7 alimentos que pueden aumentar el riesgo de diabetes

La diabetes no sólo es causada por el tipo de alimentos que comemos, sino también por la forma en que consumen ciertos alimentos. He aquí una lista de los siete alimentos que están altamente vinculados con el riesgo de diabetes tipo 2: 1. Pollo: El consumo regular de pollo puede duplicar el riesgo de desarrollar…

7 hechos que necesita saber sobre los carbohidratos

1) Los carbohidratos = Azúcar A excepción de los carbohidratos de la fibra, sobre todo, los que no se descomponen en glucosa antes de que lleguen al colon, todos los carbohidratos se convierten en azúcar en su cuerpo. Los almidones o carbohidratos complejos, son cadenas largas de azúcar simple. Algunos carbohidratos causan una rápida subida…

2 fáciles menús para durar todo el día

Durante el embarazo la mujer puede experimentar niveles excesivos de azúcar en la sangre. Esto puede causar un tipo especial de diabetes en mujeres embarazadas que se conoce como diabetes gestacional o diabetes de gestación. Leer más sobre: Todo lo que debe saber sobre los niveles de azúcar en la sangre durante el embarazo. Por lo…

11 Alimentos que deben evitarse cuando tienes diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que ha alcanzado proporciones epidémicas entre adultos y niños en todo el mundo. La diabetes no controlada tiene muchas consecuencias graves, que incluyen enfermedades cardíacas, renales, ceguera y otras complicaciones. La prediabetes también se ha relacionado con estas condiciones. Es importante destacar que comer los alimentos equivocados puede elevar…

10 maneras de tratar la hipoglucemia de una forma natural

La hipoglucemia puede ser tratada en casa si los síntomas no son todavía severos y el azúcar en la sangre no ha caído demasiado gracias al tratamiento adecuado. Cuando se es diabético, es muy importante conocer los efectos secundarios de la hiperglucemia (elevado nivel de azúcar en la sangre) y la hipoglucemia (bajo nivel de…

11 súper alimentos que te ayudaran a controlar tu diabetes

Lo bueno es que los mejores alimentos para la diabetes son simples de conseguir y no algunos ingredientes exóticos. Un plan de alimentación saludable para un diabético debe incluir los siguientes alimentos: alimentos ricos en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, proteínas magras y frutas y verduras frescas. Una dieta baja en carbohidratos y calorías y…

10 Alimentos que todo diabético debe tener siempre en su casa

Es imposible preparar una comida cuando no tienes comida en la casa. Mantener la nevera completamente abastecida puede ser difícil, especialmente si usted tiene una agenda muy ocupada y con frecuencia termina tirando la comida a la basura debido a su deterioro. Pero sólo unos pocos ingredientes simples pueden recorrer un largo camino. Si usted…

Equilibrar la comida y mantenerse saludable

Hay alrededor de 415 millones de personas que viven con diabetes en todo el mundo. En el año 2030 es probable que aumente a más de 500 millones en todo el mundo esa cifra. Afortunadamente, hay maneras de manejar la diabetes, y la dieta es uno de ellas. «Asegúrese de que su comida sabe bien,…